Haarausfall beim Haarewaschen? So beugen Sie vor!

Redaktion

Haarausfall beim Haare waschen

Beim Shampoonieren bekommt man nicht selten einen Schreck, wenn sich jede Menge Haare im Abfluss ansammeln. Normalerweise gelten bis zu 100 Haare, die pro Tag ausfallen, als normal, aber alles, was darüber hinausgeht, kann auf verstärkten Haarverlust hinweisen. Diffuser Haarausfall ist eine weitverbreitete Problematik, von der viele Menschen betroffen sind, und es kann verschiedene Ursachen haben. 

Wenn du unter Haarausfall leidest, ist es wichtig zu beobachten, ob die Haare beim täglichen Kämmen oder Bürsten verstärkt ausfallen. Es ist unwahrscheinlich, dass der Verlust allein auf das Waschen der Haare zurückzuführen ist, daher sollte die Ermittlung der zugrunde liegenden Ursache Priorität haben. In einigen Fällen kann erblich bedingter oder kreisrunder Haarausfall die Ursache sein.

Bei der Haarwäsche gehen tatsächlich mehr Haare aus

Möglicherweise hast du es noch nicht bemerkt, aber du hast wirklich mehr Haarausfall beim Haare waschen. Das liegt daran, dass sich durch das Massieren der Kopfhaut Haare lösen können, die in den nächsten Tagen auf natürliche Weise ausgefallen wären. Außerdem können einige Haare zwischen anderen eingeklemmt werden und werden dann vom Wasser weggespült. Je seltener du dein Haar wäschst, desto mehr Haare kannst du bei jeder Wäsche verlieren.

Es besteht die Möglichkeit, dass eine zu häufige Haarwäsche zu Haarausfall oder Ausdünnung der Haarpracht beiträgt, insbesondere bei Personen mit empfindlicher Kopfhaut, die auf bestimmte Inhaltsstoffe in den Shampoos reagieren können. Tenside und Duftstoffe gehören in diesem Zusammenhang zu den problematischen Inhaltsstoffen. Ferner können übermäßiger Druck auf die Kopfhaut oder eine genetische Veranlagung zu Haarverlust den Prozess beschleunigen. Andere Faktoren wie Pilzinfektionen oder Entzündungen können ebenfalls zu vermehrtem Haarausfall beim Haare waschen beitragen.

Die tägliche Verwendung von Haarspray & Co. kann dazu führen, dass beim Haare waschen unter der Dusche oder in der Badewanne mehr Haare ausfallen. Das bedeutet jedoch nicht, dass du besonders viele Haare verlierst, sondern dass die bereits ausgefallenen Haare, die durch Haarspray oder Gel an Ort und Stelle gehalten wurden, ausgespült werden.

Was sind die eigentlichen Ursachen für Haarausfall?

Haarausfall, auch bekannt als androgenetische Alopezie, ist in der Regel genetisch bedingt. Bei Männern kann genetisch bedingter Haarausfall bereits ab dem 18. Lebensjahr auftreten, da Testosteronabbauprodukte die Haarwurzeln schädigen, was zu dünnerem Haar, Geheimratsecken und einem weit zurückliegenden Haaransatz führt. Von dieser Art von Haarausfall sind etwa 80 % der Männer betroffen. Bei Frauen hingegen tritt androgenetische Alopezie möglicherweise erst in der Menopause auf, da der Östrogenspiegel sinkt und der Testosteronspiegel steigt, was sich auf die Haarwurzeln auswirkt.

Haarausfall durch androgenetische Alopezie
Die androgenetische Alopezie betrifft zwar überwiegend Männer, verschont aber auch Frauen nicht

Haarausfall kann durch eine Vielzahl von Faktoren wie Stress, Medikamente, psychische Traumata oder Hormonstörungen verursacht werden. Wenn solche Gründe dafür verantwortlich sind, kommt es häufig zu diffusem Haarausfall. Bei Frauen ist kreisrunder Haarausfall häufig und wird durch erheblichen psychischen Stress ausgelöst. Sobald die zugrunde liegende Ursache behoben ist, wächst das Haar jedoch in der Regel kräftig nach. 

Darauf ist beim Haare waschen zu achten

Gesundes, glänzendes Haar ist entscheidend für ein ansprechendes Erscheinungsbild. Bei der täglichen Haarwäsche und Haarpflege müssen jedoch bestimmte Faktoren beachtet werden. Übermäßiges Massieren der Kopfhaut und die Verwendung aggressiver Shampoos können das natürliche Gleichgewicht der Haut stören und die Haarwurzeln schädigen.

Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe deiner Spülung zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie dein Haar nach dem Waschen mit Nährstoffen versorgt und ihm Geschmeidigkeit verleiht. Während traditionell Öle für diesen Zweck verwendet wurden, setzen moderne Spülungen auf Inhaltsstoffe wie Parabene, Silikone, Feuchthaltemittel und Emulgatoren, um die Haare zu entwirren. Bei Menschen mit dünnen Haaren kann es jedoch vorkommen, dass die meisten Conditioner das Haar beschweren und bei der Haarwäsche zu Haarverlust führen. In diesem Fall kann es notwendig sein, auf ein anderes Produkt umzusteigen. Um die Haare nicht zu beschweren, wähle eine Spülung, die frei von Parabenen und Silikonen ist. Konzentriere dich beim Auftragen der Spülung auf die schwer kämmbaren Haarpartien und vermeide den Kontakt mit der Kopfhaut und dem Haaransatz.

Außerdem können heißes Wasser, das Bürsten von nassem Haar und grobes Abtrocknen mit dem Handtuch zu Haarausfall führen und die Haarfollikel schädigen. Föhnen kann die Kopfhaut reizen und zu Entzündungen führen, welche die Haarwurzeln weiter schädigen können. Für die täglichen Haarwäschen werden sanftes Waschen mit lauwarmem Wasser und Lufttrocknen empfohlen. Bei der Verwendung eines Haartrockners ist es ratsam, vorher eine Lotion oder einen Schaum aufzutragen. Wenn du diese Tipps beherzigst, können die Haare vor der Hitzebelastung geschützt werden. Bei Haarausfall Haare waschen ist demnach keine ganze einfache Angelegenheit.

Welches Shampoo kann größerem Haarverlust vorbeugen?

Ein mildes Shampoo ist gut für die Gesundheit und Pflege von Kopfhaut und Haar, während Shampoos mit einem neutralen Ph Wert die Kopfhaut vor dem Austrocknen schützen und den natürlichen Säureschutzmantel der Haut beim Haare waschen erhalten. Für eine bessere Pflege der Haarwurzeln werden koffeinhaltige Kräutershampoos empfohlen, da die Inhaltsstoffe die Durchblutung der Kopfhaut verbessern und die Haarwurzeln mit den notwendigen Nährstoffen und Sauerstoff versorgen. 

Haarausfall beim Haare waschen- Auf das richtige Shampoo setzen
Haarausfall beim Haare waschen kann man durch ein spezielles Shampoo, zum Beispiel mit Koffein, vorbeugen

Als hilfreich haben sich außerdem Shampoos erwiesen, die mit Biotin, Rizinusöl, Arganöl, Zink oder Keratin angereichert sind. Die Verwendung von Anti Schuppen Shampoos wäre ein großer Fehler, denn diese sind oftmals viel zu aggressiv.

Behandlung von Haarausfall so früh wie möglich

Wenn du feststellst, dass du beim Haare waschen unter der Dusche mehr als 100 Haare pro Tag verlierst und sich die Haare auf den Schultern und im Abfluss ansammeln, solltest du dir doch etwas Sorgen manchen. Dieses Ausmaß von Haarausfall beim Duschen ist anormal und sollte nicht ignoriert werden, wenn er von Kopfhautreizungen, Rötungen und Schuppen begleitet wird. Es wird empfohlen, einen Dermatologen aufzusuchen, der eine Haaranalyse durchführen wird, um festzustellen, ob eine Entzündung vorliegt oder ob du das falsche Shampoo verwendest. Wenn du kahle Stellen am Scheitel, an den Schläfen oder oben auf dem Kopf bemerkst, musst du unbedingt sofort handeln.

Im Rahmen des diagnostischen Prozesses werden dir Fragen zu deiner Haarpflegeroutine gestellt, zu den Produkten, die du verwendest, und dazu, ob du auch nach den Haarwäschen Haarausfall hast. Diese Fragen sind entscheidend, um die Gründe für das Problem zu ermitteln und die geeigneten Maßnahmen zu ergreifen, um weiteren Haarausfall zu verhindern. 

Wird die Haaranalyse hinausgezögert, kann dies zu viel Haarschwund und Haarwurzelschäden führen, die nicht einfach durch eine Änderung der Haarpflegeroutine rückgängig gemacht werden können. Eine Haartransplantation ist die empfohlene Lösung bei Kahlheit, auch wenn du schon seit Langem unter Haarausfall leidest. Dieser minimalinvasive Eingriff kann dir helfen, dich an neuem Haarwuchs zu erfreuen und dein Selbstvertrauen zu stärken. 

FAQ

Wie viel Haarausfall beim Haare waschen ist normal?

Wie wäscht man Haare bei Haarausfall?

Was stoppt Haarverlust sofort?

Warum verliere ich so viele Haare beim Kämmen?

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